Қоғам365info
Қазақстандықтардың үштен біріне жуығында ұзақ ұйықтаса да ұйқы сапасы төмен
Қазақ ұлттық медицина университетінің зерттеуі көрсеткендей, ересек қазақстандықтардың 28,1%-ы тәулігіне орта есеппен 9 сағаттан астам ұйықтаса да, ұйқы сапасының нашарлығынан зардап шегеді.